Hitta lugnet
Att bara vara hemma idag var välbehövligt. Efter en promenad direkt på morgonen sov jag 3 timmar. Resten av dagen har jag bara gjort precis vad jag känt för. Mycket lugnt och skönt. Det är ju egentligen precis vad som behövs, att tillåta mig bara vara. Att släppa alla krav.
Maten har funkat bra idag med. Äter sparsamt med kolhydrater fortsatt. Bara ovanjord-grönsaker. Försöker i övrigt hålla mig till "rena" ingredienser och mat från grunden. Ser även till att få i mig ordentligt med fett, så jag håller mig mätt.
Och magen har blivit mycket, mycket bättre. Är nu nere på ett toabesök om dagen igen. Ingen diarre. Är inte hundraprocentigt bra än, men gissar att det tar några dagar. Inga mjölkprodukter de senaste dagarna heller. Så nu är jag på väg.
Dagens lunch, stekt torsk, grönsaker och hemmagjord romsås:
