Ketogen frukost + superprobiotika
Nu känns det verkligen som att jag är på väg uppåt igen. Bestämde mig idag för att ändra frukostvanor igen. Har de senaste månaderna ätit antingen Chia-gröt eller LCHF-gröt på fiberhusk, oftast med lite blåbär eller hallon till.
Har nu bestämt mig för att köra mer ketogen (mycket lågkolhydrat) frukost den närmsta tiden för att se vad det ger för resultat. Hoppas att det ska hjälpa mig återfå bättre ätande, bättre mage och bättre psykiskt mående. Så detta blev min frukost idag, prosciutto, ägg, grönsaker och hemmagjord majjonnäs. Mums!
Sen började jag igår med en "superkur" av probiotika. Har efter tips hittar Innate Floras 7-dagarskur som jag då tänkte ta i en vecka. Återkommer om resultatet.
Har även passat på att ta extra ledigt från jobbet imorgon och bara vara hemma och ha en "jag"-dag. Kanske promenera, äta bra och umgås med mig själv. Helt enkelt bara göra saker jag mår bra av.
